高三学生熬夜能提高学习效率吗

在我们即将面临人生中重要的“转折点”时，我们必然会紧张，而且我们也会付出很大的努力去面对。在高三中，有学习的劲头是对的，但是也不用天天熬夜复习。复习的重点在效率，不再时间的长短。下面是学大教育的专家们为大家介绍的高三学生熬夜能提高学习效率吗。希望可以帮助大家的学习。

“高考冲刺，早上五点半起床，晚上一点半以后睡。签到贴”、“每日凌晨1时签到，我们一起拼了吧”、“我是凌晨2点睡，5点起。一起加油吧”等等，这是记者在“高三吧”等与高考相关的贴吧里看到的高三生网上“拼友”熬夜苦读的留言。

“熬夜时要吃热的东西;晚饭不能吃太饱;一定要有足够多的白开水;熬夜无论多累，中间不可上床休息;熬夜时，要不时做深长呼吸。”除了互相激励外，这些学生还互相交流熬夜苦读的心得。记者采访中了解到，到了高三，很多考生为了实现自己的理想，读书更加刻苦。

北京中小学心理咨询中心主任温方表示，熬夜苦读的做法并不可取。因为，晚上熬夜必然会影响白天的学习。考生的注意力难以集中，学习效率低下，成绩将不升反降。在高考试题中，基础知识部分占的比重较大。新高三生要针对高三学习的特点制定科学的学习方法和策略，重抓基础，并把知识网络化、系统化。因此，考生要重点掌握所学的基础知识，不能占用太多时间备考大量的难题、偏题、怪题，更不要熬夜攻克难题。

相关中学老师表示，高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。保证睡眠充足是高三生储备体能不可或缺的条件。高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。熬夜学习并不适合大部分学生，良好的学习习惯才是提高效率的保证。“拼友”学习、相互鼓励的形式倒是可以借鉴，对学生有心理激励作用，但不必非要在深夜进行。

以上就是高三学生熬夜能提高学习效率吗的全部内容了。效率学习才是最重要的，希望大家可以认真的复习，积极的备考。