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孩子早睡的好处有哪些

来源：学大教育时间：2015-10-08 21:57:34

家长们都是关心自己孩子的，大家都想要给孩子提供更好的成长环境。你知道吗?孩子早睡觉可以更好的帮助成长。今天学大教育的专家们为大家带来了孩子早睡的好处有哪些的有关内容，希望各位家长能够认真的阅读下。让我们的孩子健康的成长。

从宝宝出生到四周岁，一定要让他(她)养成早睡觉的好习惯，根据我自己带小孩的经验来总结，一周岁以前的宝宝一定要在晚上七点半之前要入睡，二岁到四周岁的小宝宝要在晚上八点半之前入睡，养成这些习惯，要做到以下四点：

1、部分宝妈宝爸喜欢开着灯给宝宝睡觉，一定要关了灯，因为开着灯睡觉，对宝宝身体不好，也影响睡眠。

2、大人一定要带着宝宝睡觉，这样会有安全感，才能安然的入睡，才会睡得安心。

3、在床上不要跟宝宝说话，不要跟他们聊天。

4、不要在床上看手机之类的东西，有光宝宝也会不睡觉的，何况这些东西辐射厉害，也会影响宝宝的身体。

总之，养成早睡的习惯，宝宝的身高也会比晚睡的宝宝身高要高，身体也会结实健康，自己也不用那么劳累，可以做点自己的事情，看看书或者看看电视。

以上就是孩子早睡的好处有哪些的全部内容了。希望大家能够多关注孩子的成长，给孩子一个健康的成长环境。

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