您当前的位置：铜陵学大教育 > 铜陵资讯 >铜陵> 中考生食谱-臧红花核桃粥做法

中考生食谱-臧红花核桃粥做法

来源：学大教育时间：2015-12-09 15:52:56

很多家长会因为不知道怎样给备战中考的孩子进补而烦恼，肉类看着油腻，孩子们反而没什么胃口，但是又不能眼看着孩子们的身体日渐瘦弱。那么这时候好的粥食，既不会油腻又不会缺乏营养，那会是进补的好佳肴，下面为大家介绍中考生食谱-臧红花核桃粥做法。

1.将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎;

2.粳米淘洗净备用;

3.将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用;

4.将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥即可。

饮食小常识

本品适用于腰酸腿软、肾虚便秘者食用。

饮食禁忌

1、粳米：唐孟诜：粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。

2、清王盂英：炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。

3、核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

4、核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：饮酒食核桃令人咯血。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。

粥食一直是开胃的佳品，若是加入适当的营养材料，那便是进补的好菜式了，家长也不用担心孩子没胃口，吃不下。这道营养美味的粥您学会了吗?

上一篇：2015中考小窍门下一篇：哪类中考生可以找一对一家教辅导

相关推荐